Cùng tìm hiểu quy tắc giữ ấm "4 ấm, 1 lạnh" để giúp bé duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định khi trời trở rét mà vẫn cảm thấy thoải mái nhé.
𝟒 𝐚̂́𝐦: 𝐭𝐚𝐲 𝐚̂́𝐦 - 𝐥𝐮̛𝐧𝐠 𝐚̂́𝐦 - 𝐛𝐮̣𝐧𝐠 𝐚̂́𝐦 - 𝐜𝐡𝐚̂𝐧 𝐚̂́𝐦
Bàn tay ấm: Giữ bàn tay trẻ ấm, không bị lạnh, không đổ mồ hôi.
Lưng ấm: lưng trẻ cần được giữ ấm vừa phải vì nếu đổ mồ hôi ở lưng và không được lau kịp thời, mồ hôi sẽ thấm ngược vào trong cơ thể trẻ, dẫn đến nhiễm lạnh.
Bụng ấm: Bụng được giữ ấm sẽ giúp bảo vệ dạ dày của trẻ. Nếu bụng lạnh, dạ dày lạnh sẽ ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ thức ăn.
Bàn chân ấm: Bàn chân có nhiều mạch và huyệt, do đó nếu bàn chân không được giữ ấm, trẻ có nguy cơ cao mắc các bệnh về đường hô hấp. Cần lưu ý giữ ấm bàn chân bằng cách mang tất dù ở trong nhà, đi thêm giày khi ra ngoài.
"𝟏 𝐥𝐚̣𝐧𝐡” 𝐧𝐠𝐡𝐢̃𝐚 𝐥𝐚̀ đ𝐞̂̉ 𝐜𝐡𝐨 𝐩𝐡𝐚̂̀𝐧 đ𝐚̂̀𝐮 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐫𝐞̉ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐨𝐚́𝐧𝐠, 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐢̣ 𝐜𝐡𝐞 𝐤𝐢́𝐧 𝐪𝐮𝐚́ 𝐦𝐮̛́𝐜. Không nên che đầu trẻ quá kín, nhất là khi trẻ đang sốt hay khi ngủ. Khi ở trong nhà, đầu trẻ nên được duy trì thông thoáng và thoải mái. Khi đi ra ngoài, chú ý đội cho bé một chiếc mũ để giữ ấm.