Mỡ máu cao còn được gọi là rối loạn mỡ máu hay máu nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, là tình trạng rối loạn lipid máu, tăng cholesterol có hại (LDL- cholesterol) cho cơ thể và giảm lượng cholesterol có lợi (HDL- cholesterol) của cơ thể. Người bệnh sẽ được chẩn đoán mỡ máu cao khi các chỉ số mỡ máu vượt ngưỡng an toàn như sau:
* Cholesterol toàn phần > 6,2 mmol/L.
* LDL-cholesterol > 4,1 mmol/L.
* Triglyceride > 2,3 mmol/L.
* HDL-cholesterol <1 mmol/L
Ban đầu, các triệu chứng mỡ máu cao khá mơ hồ và người bệnh chưa cảm nhận được ảnh hưởng của bệnh tới sức khỏe. Tuy nhiên, theo thời gian, LDL-cholesterol dư thừa sẽ bám vào thành động mạch ngày một nhiều, hình thành các mảng bám dày, thu hẹp lòng mạch và làm giảm lưu lượng máu đến tim, não, chân tay,... Ngoài ra, các mảng bám cũng có thể vỡ ra, hình thành cục máu đông, gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm:
LDL-cholesterol tăng cao gây bệnh tiểu đường và tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch như bệnh tim mạch vành, đau tức ngực…
Đột quỵ: tương tự cơn đau tim, các cơn đột quỵ xảy ra khi thiếu oxy lên não do mảng bám tích tụ từ LDL-cholesterol dư thừa bị vỡ ra, hình thành cục máu đông, chặn động mạch cấp oxy cho não
Tăng mỡ máu có thể dẫn đến gan nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan…
Nguyên nhân tăng cholesterol máu là do chế độ ăn không hợp lý, mắc một số bệnh về rối loạn chuyển hóa hoặc do di truyền.
Việc điều trị máu nhiễm mỡ chủ yếu để cải thiện triệu chứng và ngăn ngừa các biến chứng, chính vì thế người bệnh cần lưu ý:
Duy trì chế độ ăn uống khoa học hợp lý
* Tránh thức ăn chứa nhiều chất béo và cholesterol như bơ, thịt lợn mỡ xông khói, nên thay mỡ động vật bằng dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu oliu.
* Hạn chế bánh quy, kẹo dẻo, đồ ăn vặt, uống sữa đã tách bơ, hạn chế ăn kem, phomai,..
* Hạn chế ăn các loại thịt, cá xuống còn 150 – 200g/ngày, không ăn quá 3 quả trứng/tuần và nên ăn cách ngày.
* Không ăn thịt mỡ, nội tạng động vật, da của các loại gia cầm, thay bằng đạm thực vật như đậu tương.
* Hạn chế uống bia rượu, không hút thuốc lá vì các hoạt chất trong đó thúc đẩy quá trình xơ vữa động mạch và làm tăng mỡ máu.
* Tăng cường ăn rau, các loại trái cây như cam, bưởi, táo, nho,...
Tập luyện thể dục thể thao: Rèn sức bền với các bài tập đi bộ nhanh, chạy, đạp xe,... để giảm nguy cơ rối loạn mỡ máu, bệnh mạch vành, giảm cân, giảm huyết áp, giảm stress, củng cố xương.
Ngoài ra, bệnh nhân mỡ máu cao không nên tự ý mua thuốc khi chưa nhận được tư vấn của bác sĩ chuyên khoa. Nên đi khám sức khoẻ định kỳ để kiểm tra các chỉ số mỡ máu và có biện pháp điều trị kịp thời, hiệu quả.
Thông tin liên hệ:
Bệnh Viện Đa Khoa Hạnh Phúc – An Giang
Hotline Cấp Cứu/ Đặt Lịch Khám: 19009293
Hotline CSKH: 0916 00 92 93